Групповая терапия

Групповая терапия — это форма психологической помощи, в которой несколько участников (обычно 10-12 человек) совместно работают над личными и межличностными трудностями под руководством профессионального психолога или психотерапевта. Участники делятся переживаниями, получают поддержку и учатся лучше понимать себя и других.

Групповая терапия — это пространство поддержки, где каждый может быть услышан, понят и принят. Ведущий психотерапевт помогает участникам исследовать свои чувства, строить здоровые отношения и находить новые ресурсы.

Кому подходит групповая терапия

Тем, кто сталкивается с тревогой, стрессом, депрессией или низкой самооценкой.
Людям, испытывающим трудности в общении или отношениях.
Тем, кто хочет лучше понять себя и других.

Преимущества

групповой терапии

Эффект
«зеркала»

вы узнаете себя в историях других и получаете обратную связь.

Безопасная
среда

для выражения эмоций и обсуждения сложных тем.

Социальная
практика

вы тренируете новые способы общения прямо в группе.

Экономичность

стоимость участия ниже, чем в индивидуальной терапии.

Поддержка и принятие

атмосфера, в которой легче открываться и меняться.

Группа может быть открытой (с возможностью присоединения новых участников) или закрытой (фиксированный состав). С использованием различных модальностей и на разные группы проблем. Может проходить в онлайн или офлайн формате.

У нас Вы можете найти различные группы для терапии и обязательно сможете подобрать себе ту группу, которая необходима именно Вам и где Вы сможете раскрыться проработать то, что беспокоит на данный момент. Наши специалисты будут рады поддержать и помочь пройти этот путь.

Начните путь к себе!
Свяжитесь с нами и мы подберем вам подходящую группу.